Se renforcer
Un cours pour renforcer ton corps grâce à l’activation musculaire et au mouvement, tout en nourrissant ton intérieur avec la satisfaction d’avoir pris ce temps pour toi.
Vivre avec intention
Cultiver l’intention se détendre profondément et d’être pleinement présente dans l’instant.
Mix & match
Une séance complète entre étirment dans tout le corps et un peu de renforcement le combo parfait pour te sentir bien dans ton corps.
Décollage imminent
Séance dynamique pour voyager autour de ton tapis et jouer sur les équilibre
Lâcher prise & fall in love
Découvre le lâcher prise à travers cette pratique de Hatha Yoga
Prendre du recul
Apprends avec cette technique à prendre de la hauteur, sur certains événements perturbateurs.