Plonger à l'intérieur de soi
Une séance de yoga toute en douceur, dans laquelle nous allons répondre à quelques questions à notre intériorité
Connaître et identifier mes objectifs de vie
Remplis le Workbook en répondant aux questions dans l'ordre, pour t'aider à garder ton focus sur la vie que tu aspires.
Connaître ses limites
Après avoir écouté la méditation "Oser s’affirmer, poser ses limites", reconnais tes limites, d'une autre perspective.
Écrire 15 qualités
Après avoir écouté la méditation, "je suis", écris 15 de tes qualités dans ton carnet.
Journaling introduction
Une petite introduction concernant le journaling