> L’achat unique d''un programme te donne accès au programme choisis, en illimité. Tu pourras refaire le programme autant de fois que tu le souhaites à ton rythme.

> L’abonnement “L’exploratrice” te donne accès à tout le contenu du studio en illimité :

• Tous les programmes du studio dont le thème du mois en cours
• Tous les cours lives et tous les replays des lives
• Toutes les vidéos à la carte pré-enregistrées

Avec les abonnements tu beneficies de 7 jours d'essai gratuits

Tous les nouveaux arrivants bénéficient de 7 jours pour essayer le studio gratuitement, sans qu’aucun paiement ne se fasse. À l’issue de ces 7 jours, sans action de ta part, ton abonnement démarre et le paiement se fait automatiquement selon l’abonnement que tu as choisi.

Oui, tu peux résilier et/ou modifier à tout moment et en toute autonomie ton abonnement sur la plateforme, dans la page « espace membres », en cliquant sur « gérer mon abonnement », ceci en accord avec les conditions de ton abonnement.

Chaque cours est pensé pour tous les niveaux, que tu sois débutante ou déjà pratiquante, je m’assure que les postures soient ajustées selon les capacités et possibilités de chacune pendant le cours. 

Pour chaque posture, il y à toujours une variante plus facile, intermédiaire et plus avancée selon le niveau et les besoins de chacune.

Petit rappel également, le yoga que j'enseigne est toujours dans le respect de son corps qu’on traite avec amour et bienveillance.

Bien sûr ! Les cours en live sont enregistrés et accessibles en replay, afin que tu puisses les suivre à ton propre rythme. 

Pour les nouvelles séances et programmes, elles sont mises à disposition dans la bibliothèque des vidéos (VOD) chaque mois ensemble avec toutes les autres séances et programmes. 

Le studio fait également une suggestion de planning chaque mois pour simplifier ton organisation, mais tu es libre de le suivre ou de l'adapter selon tes envies et disponibilités.

• Tu réserves ton tapis en choisissant le créneaux qui te convient dans ton espace membre dans la partie Réservation Cours Live
• Tu reçois le lien zoom directement dans tes mails (pas besoin d’avoir un compte zoom) et
• En principe, pour ne pas le louper, soit le cours s’enregistre automatiquement dans ton agenda soit tu as la possibilité de le rajouter à ton calendrier en cliquant sur le lien
• Le jour même, tu cliques sur le lien de l’e-mail ou celui de ton agenda, ce qui t’ouvrira Zoom (page web ou appli). Et cliques sur REJOINDRE LA RÉUNION 
• Tu peux participer à la discussion pendant les phases d’échange en allumant ton micro ou via le chat
• Tu choisis d’activer ta caméra ou pas

Pour suivre un cours, tu dois disposer d'une connexion internet de bonne qualité sur ton ordinateur, tablette ou téléphone, tu peux également connecter tes appareils sur la tv, afin d’avoir une image vidéo plus grande.

Ensuite, pour la pratique du Yoga, tu as besoin d'un espace calme avec environ 1 mètre de libre tout autour de ton tapis de Yoga pour ne pas être dérangé par quelqu'un ou par quelque chose pendant ta pratique.

Favorise une tenue de yoga adaptée comme un legging et une brassière ou bien une tenue de sport souple et confortable. Tu vas avoir besoin d’un tapis de yoga et il est conseillé d’avoir des briques de yoga, qui peuvent être remplacées par un gros livre rigide. En option, tu peux également songer à te procurer, une sangle, un bolster, un zafu ou autre coussin de méditation pour aller plus loin dans ta pratique.

Avoir une couverture sous la main lors des phases finales telles que Savasana (posture de relaxation) ou de méditation, peux te donner plus de lâcher prise..

Le yoga représente un outil puissant, dont l'impact est décuplé lorsqu'il se glisse dans notre routine quotidienne à la maison. C'est dans les petits moments du quotidien que le véritable changement s'enracine. 

Les cours en ligne te permettent d'inviter le yoga chez toi, sans nécessité de déplacement (et sans cours particuliers qui sont onéreux). 

C'est une opportunité de prendre soin de toi, dans le confort de ton cocon, avec des pratiques disponibles en illimité pour s'adapter parfaitement à ton emploi du temps. 

Par exemple, les séances matinales te permettent de bien commencer la journée, dès le réveil, sans te soucier de tes cheveux ébouriffés ou tes yeux encore à moitié fermés, ni de devoir te lever 2h avant pour arriver à l’heure à ton cours.